[...] i aromatów jest w bcaa powder 10X wieksza niz w np przedtreningowkach opartych na B alaninie AAKG i kreatynie proponuje zadac sobie troche trudu samemu poszukac jak wielka jest ilosc producentow whey, aminokwasow witamin i innych dodatkow do zywnosci po czym podejmowac dyskusje ( samemu jesli juz wypowiadam sie w jakimkolowiek temacie [...]
[...] stawianych producentowi. co do nasycania B alanina : stosując mega dawki 5 do 6g wraz z histydyna 1 g plus magnez i wit z gr B od razu na tym samym treningu jest widoczna wielka poprawa wydolności, podobnie bcaa : dawki 6 do 8 g rano i kolo 12 do 15 g przed treningiem również sie zdecydowanie sprawdzają ( super wydolność i zero zakwasów) [...]
Aha, potrzebuje zmiany jakies, poniewaz wracam jakos o 15-16 codziennie, a na silownie musze leciec odrazu po obiedzie i to nie jest dobrze, bo lepiej jak sie przeczeka 2 godz. po obiedzie i dopiero na trening (po prostu z doswiadczenia wiem, ze zle sie czuje jak ide po obiedzie od razu na silownie)... Potrzebuje zmiany posilku przed treningowego [...]
http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/wielka-brytania/uk-film-o-wyzyskiwanych-emigrantach,1,3780652,region-wiadomosc.html oglądał to ktoś? ja oglądałem, pracują za 2,5 funta za godzinę, bez ubezpieczenia, nawet nikt nie wie jak się nazywasz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Heh siostra mi mówi, że mam wielką dupę :D Przez przysiady bokserki XL robią się na mnie za małe, właśnie dlatego sądzę, że jeśli już miałbym używać neoprenu, to pod inne gacie :)
Ta walka doprowadziła już do tylu dyskusji, kłótni, podziałów pomiędzy forumowiczami... Walka odpowie na wszystko bo to zwyczajnie wielka niewiadoma. Nie mam pojęcia zupełnie jak się to potoczy lecz jeżeli miałbym typować to skłaniam się ku Aldo i zabiciu Conora ale trzeba brać pod uwagę, że to właśnie Conor albo aż Conor.
[...] co pokazał w walce z Gegardem, dlatego cenię trochę takiego Sonnena czy Caina, który jak już jest na glebie to cały czas napieprza. Nie skreślałbym od razu Conora, ale mimo to postawiłbym na Mendesa, bo Conor to zbyt wielka niewiadoma na glebie, choć jeszcze zobaczymy jak wypadną na ważeniu. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-07-01 12:50:10
Niestety Puyi wylatuje nie wykluczone że do końca sezonu :-( FC Barcelona w komunikacie za pośrednictwem oficjalnej strony poinformowała, że Carles Puyol przeszedł artroskopię kolana w celu oczyszczenia prawego stawu kolanowego. Operację przeprowadzili dr Ramon Cugat oraz dr Ricard Pruna w klinice Quirón w Barcelonie. Ramón Cugat i Ricard Pruna, [...]
Officially: Super Star of @FCBarcelona #Xavi Hernandez will join #AlSadd from next season Heh,wielka szkoda że nie zdecydował się na przyjęcie nowego kontraktu do 2018.Oby udało się Go pożegnać trypletem :-)) Xavi, Al-Sadd. Barcelonisme, All Sad.
[...] wtedy lysy byl, chyba z numerem 7 gral wtedy , zapamietal mi jako mlody dzieciak z bajeczna jak na ten wiek technika pozniej w PSG tez go pamietalem nawet w Fife jak gralem Interem to go kupilem ale mozna powiedziec ze wielka kariera rozpoczela sie po MS w 2002 duzo osob go znalo przed ale nikt go nie wymienial wsrod najlepszych na swiecie
Sędziowie pod wielką presją PAP 21.05.2006 18:25 Jeśli w pierwszym meczu arbiter popełni jakiś duży błąd nie będzie więcej sędziował - taką opinię wyraził czołowy brytyjski sędzia Graham Poll. Będzie on jednym z 22 arbitrów głównych na piłkarskich mistrzostwach świata w Niemczech. "Jeśli w pierwszym meczu arbiter popełni jakiś duży błąd nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-16.jpg Robert Whittaker Instagram Trener Roberta Whittakera uważa go za lepszą wersję Georgesa St-Pierre Mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker wygrał kilka ostatnich walk kończąc rywali ciosami, ale uderzenia z pewnością nie są jego jedyną bronią w arsenale umiejętności. W rzeczywistości [...]
Dzień treningowy dwudziesty trzeci Trening - Grzbiet, tricepsy Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 5x max 5/3/3/3/3 5/4/3/3/3 5/4/3/3/3 podchwyt-> 6/4/4/3/4 podchwyt(+5kg w każdej serii) ->6/4/3/3/3/3(2)/3(2)/3(2)/2(1)/2(1) NAWIASY TO NIEPEŁNE POWTÓRZENIE czyli 3(2) jedno pełne powtórzenie a dwa pozostałe to "połówki". podchwyt (+7,5kg w [...]
[...] to byla dobra okazja,zeby wlasnie (najprawdopodobniej) malym kosztem uzyskac prawa do konkurencyjnego show dla KSW. pozostaje jeszcz fakt,ze cale to UFC w Polsce jest jedna wielka niewiadoma i na kolejne gale mozemy rownie dobrze czekac x lat,nie wiemy tez jak wygladalaby ogladalnosc itd,itp,wiec mimo wszystko dla najwiekszych stacji to raczej [...]
Kariera "sportowa" w organizacji która otwarcie dopuszcza pewne anaboliki Dobre sobie. Strongman to nie sport, bo dopuszczają tam anaboliki, tak? Wybacz mi dobrykoks ale wielką naiwnością jest z twojej strony to, że nie widzisz, ze w czołówce MMA, niezależnie od organizacji, wszyscy zapewne koksują. Co by to wymieniać te najbardziej oczywiste [...]
[...] Mówią,że ćwiczyć trudno ja ćwiczył wczoraj dzisiaj i bede ćwiczyć jutro jestem duży mamo, tato i dam innym w morde za to Jestem chłopak pierwsza klasa. Wielkie mięśnie wielka masa Wole stowke pchac na klate niz wyruchac jakas szmate Nie o******laj sie na siłowni bo ci w***ie Krystyna z Gazowni Byłem mały całe lata, teraz czas by zacząć [...]
[...] swiata w wyciskaniu na klate jeden ma nawet ksywke antek (a czemu? Bo tyle sie najadl tego) i wiecie co mi oni obaj powiedzieli? Ze to co pisze na necie to jest jedna wielka sciema i mam nawet nie czytac tych glupich wypowiedzi ludzi.. A co więcej powiedzieli ze oni zlego slowa na ten srodek w zyciu nie powiedzieli i ze nigdy nie [...]
Owszem, nie zawsze musi być pompa, sęk jednak w tym, że teraz ćwiczę tak, aby była (cykl pseudomasowy), a jej nie osiągam. Mięśnie opornie reagują na bodźce - jakby pracowały od niechcenia, w jakimś trybie awaryjnym. Mogę je wymęczyć kompleksowymi ćwiczeniami a do szatni schodzę z poczuciem zmarnowanego treningu - jakbym miał wrócić i zrobić go [...]
No tu można polemizować. Nie chcę się wdawać w dyskusję ale nie można z góry wszystkich do jednej półki wkładać że wszyscy biorą. Chcesz mi powiedzieć że wszystkie sukcesy w sporcie teraz to są dzięki dopingowi? A chociażby iron man? Tam myślę że wspomaganie nie jest zbytnio stosowane. Owszem wielu bierze, ale naprawdę nigdy nie przyznam racji [...]